Questo ballo, molto diffuso in Italia, non ha, probabilmente, bisogno di presentazioni. Durante il corso, nelle prime fasi, si affrontano i "balli da sala" (polca, mazurca, valzer, tango, valzer lento, fox trot, beguine). Le lezioni puntano ad insegnare rapidamente le basi di questi balli, perchè gli allievi possano rapidamente eseguirli in pista; in questo moto si creano dei gruppi di amici e ballerini molto uniti, che non perdono una serata in compagnia. Nell' apprendimento, comunque, ci si concentra molto anche sulla tecnica, per poter soddisfare i palati più esigenti di chi, in pista, non vuole solo ballare, ma anche spiccare. Un' ottima impostazione tecnica iniziale, infatti, consente, per chi prosegue nella stagione, di apprendere "passaggi" e figure molto particolari e sempre più complesse all' interno delle "danze standard". Particolare attenzione, nei corsi di livello più avanzato, viene rivolta alla postura ed al portamento dell' uomo e della donna, alla ricerca dell' eleganza stilistica.